O Coaching facilita a mudança e permite apoiar as pessoas a transportarem-se de onde estão (situação atual) até onde querem chegar (situação desejada). Para isso, tem como base o método reflexão-ação, ajudando as pessoas a descobrirem as próprias respostas para depois conseguirem agir.

Estimula a evolução e o crescimento pessoal e profissional, amplia perspetivas, auxilia a transformação interior, fortalece a inteligência emocional, permite desenvolver a aptidão de enfrentar desafios e solucionar problemas, estimula a tomada de consciência e favorece uma postura responsável, proativa, independente e criativa perante o objetivo a realizar.

O Coaching é um método personalizado que:

• Promove o autoconhecimento
• Trabalha do presente para o futuro
• Aumenta o foco e a motivação
• Ajuda a superar obstáculos
• Desbloqueia competências
• Foca na solução e não no problema
• Ajuda a clarificar objetivos e a definir metas alcançáveis