Aulas de Mindfulness
AULAS DE MEDITAÇÃO TÃO FORA DO NORMAL QUE EVENTUALMENTE TE TORNARÁS NUM SER ILUMINADO.
Já ouviste falar no Mindfulness e nos seus benefícios para a saúde?
Pergunto-te isto porque o mindfulness é um estilo de meditação que ajuda a REDUZIR O STRESS E A ANSIEDADE, a gerir as emoções e conflitos diários, a aumentar o bem-estar geral e muito mais.
Assim sendo, é essencial que saibas que…
…se vens para as minhas aulas, eu vou mostrar-te como teres uma vida MAIS CALMA e FOCADA NO PRESENTE, SEM SOFRER pelo passado ou pelo futuro. Vais SENTIR NA PELE os benefícios desta prática e adquirir mais qualidade de vida.
- Aulas 100% online, via ZOOM
- Compostas por teoria e prática, com partilhas e reflexões entre os alunos
- Não é necessária experiência e terás acesso a grupo privado no WhatsApp
- 1x por semana com duas opções de horário (5ª feira, às 13h OU domingo, às 19h)
- Duração aproximada de 45 minutos
- Valor mensal de 20€
Um pouco das nossas aulas...
NOTA: As imagens e sons captadas no decorrer das aulas, para efeitos de divulgação, foram autorizadas pelo(a)s aluno(a)s. De modo a respeitar o direito à privacidade, nenhuma captação e posterior divulgação é feita sem o consentimento do(a)s mesmo(a)s.
Já ouviste falar no Mindfulness e nos seus benefícios para a saúde?
Pergunto-te isto porque o mindfulness é um estilo de meditação que ajuda a REDUZIR O STRESS E A ANSIEDADE, a gerir as emoções e conflitos diários, a aumentar o bem-estar geral e muito mais.
Assim sendo, é essencial que saibas que…
…se vens para as minhas aulas, eu vou mostrar-te como teres uma vida MAIS CALMA e FOCADA NO PRESENTE, SEM SOFRER pelo passado ou pelo futuro. Vais SENTIR NA PELE os benefícios desta prática e adquirir mais qualidade de vida.
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- Compostas por teoria e prática, com partilhas e reflexões entre os alunos
- Não é necessária experiência e terás acesso a grupo privado no WhatsApp
- 1x por semana com duas opções de horário (5ª feira, às 13h OU domingo, às 19h)
- Duração aproximada de 45 minutos
- Valor mensal de 20€
Um pouco das nossas aulas...
NOTA: As imagens e sons captadas no decorrer das aulas, para efeitos de divulgação, foram autorizadas pelo(a)s aluno(a)s. De modo a respeitar o direito à privacidade, nenhuma captação e posterior divulgação é feita sem o consentimento do(a)s mesmo(a)s.